걷기만 해도 돈을 받을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
건강생활실천지원금 제도를 통해 가능한데요! 이 제도는 여러분의 건강 증진을 돕고 건강한 습관을 형성할 수 있도록 지원하는 좋은 기회입니다.
걷기 운동으로 건강도 챙기고 최대 12만 포인트까지 받을 수 있다는 점이 매력적이죠. 지금부터 건강생활실천지원금 제도에 대해 자세히 알아보고, 신청 방법과 포인트 적립 방법을 살펴볼까요? 걷기만 해도 돈이 되는 놀라운 혜택, 지금 바로 시작해 보세요!
목차
1. 건강생활실천지원금제란?
건강생활실천지원금제는 국민 건강 증진을 목표로 정부에서 시행하는 제도입니다. 건강한 생활 습관을 만들고 유지하도록 재정적인 지원을 제공하여 건강 관리 동기를 부여하는 것이 핵심이죠. 음주, 흡연, 비만 등 건강 위험 요인으로 인한 사회적, 경제적 부담을 줄이는 예방책으로 도입되었으며, 건강검진 결과 건강 개선 노력이 필요한 사람들에게 건강생활 실천 목표를 설정하고 달성 시 포인트를 지급합니다.
포인트는 물품 구매나 의료비 결제 등에 활용할 수 있으며, 예방형과 관리형 두 가지 방식으로 운영됩니다. 걷기, 금연, 금주, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 관리 등 다양한 건강 활동을 통해 포인트를 적립할 수 있습니다.
2. 누가, 어떻게 신청할 수 있나요? (지원 대상 및 신청 방법)
건강생활실천지원금은 건강 개선 의지가 있는 국민 누구나 지원할 수 있습니다.
특히 비만, 고혈압, 고지혈증, 당뇨병과 같은 건강 위험 요인을 가진 만 19세 이상 64세 이하의 건강검진 수검자라면 더욱 가능성이 높습니다. 지원금을 받기 위해서는 운동, 식습관 개선, 금연, 절주 등 자신에게 맞는 건강 목표를 설정하고 6개월 이상 꾸준히 실천해야 합니다. 걷기처럼 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 운동 목표를 설정하는 것도 좋은 방법입니다.
신청은 온라인과 오프라인으로 가능합니다.
- 온라인 신청: 국민건강보험공단 홈페이지나 모바일 앱을 통해 간편하게 신청할 수 있습니다.
- 오프라인 신청: 가까운 국민건강보험공단 지사를 방문하여 신청할 수 있습니다. 지사 직원이 신청 절차를 안내해 줄 것입니다. 신청 시 건강검진 결과나 진단서, 건강행태 개선 프로그램 이수증 등의 서류가 필요할 수 있으니 미리 준비하는 것이 좋습니다.
※ 간편 로그인 > 건강모아 > 건강 프로그램 > 건강생활실천지원금제 > 대상자 확인 및 참여신청
3. 포인트는 어떻게 적립하고 사용하나요? (지원 내용 및 활용)
건강생활실천지원금은 예방형과 관리형 두 가지 유형으로 나뉘며, 유형에 따라 포인트 적립 방법이 조금씩 다릅니다.
예방형: 건강한 생활 습관 유지를 위한 활동으로 포인트를 적립합니다. The건강보험 앱과 스마트폰 걸음 수 측정기를 연동하여 목표 걸음 수를 달성하거나, 온라인 건강관리 프로그램 이수, 건강 관련 교육 및 상담 참여 등을 통해 포인트를 받을 수 있습니다. 꾸준히 혈압이나 혈당을 측정하고 기록하는 것도 포인트 적립에 도움이 되며, 건강 지표가 개선될 때마다 추가 포인트를 받을 수 있습니다.
관리형: 고혈압이나 당뇨를 관리 중인 분들을 위한 유형입니다. 교육 및 상담 참여, 자가 측정 혈압/혈당 제출, 건강 지표 개선 등의 활동을 통해 포인트를 적립할 수 있습니다. 특히 혈압이나 혈당 수치가 개선되면 고 포인트를 받을 수 있으며, 만성질환 관리 등록, 걷기 목표 달성, 상담/교육 참여, 정기 점검 평가 참여 시에도 포인트가 지급됩니다. 관리형은 연간 최대 8만 점까지 적립이 가능합니다.
적립된 포인트는 1만 점 이상부터 현금처럼 사용할 수 있으며, 지정된 온라인 쇼핑몰(현대이지웰 전용몰 포함)에서 물품을 구매하거나 모바일 상품권으로 교환할 수도 있습니다. 관리형 대상자는 ‘착 앱’에서 건강실천카드를 발급받아 전국 의원에서 진료비 본인부담금을 결제하는 것도 가능합니다. 포인트 사용 시에는 유효기간을 꼭 확인하여 기간 내에 사용해야 합니다.
4. 숲에서 건강도 챙기고 포인트도 받자! (산림치유 프로그램 연계)
건강생활실천지원금제는 산림치유 프로그램과도 연계되어 숲 속에서 건강을 관리하고, 건강 개선에 따른 포인트를 적립받을 수 있습니다.
한국산림복지진흥원이 산림청, 국민건강보험공단과 함께 이 프로그램을 확대 운영하고 있으며, 숲길을 걸으며 심신을 안정시키고, 숲의 향기를 맡으며 스트레스를 해소하는 등 숲이 주는 다양한 혜택을 경험할 수 있습니다.
모든 프로그램은 무료로 제공되며, 참가자에게는 건강실천지원금 포인트도 지급됩니다.
충주시, 청양군, 광산구, 원주시, 부산 중구, 김해시 인근에 위치한 6개 치유의숲에서 다양한 산림치유 프로그램을 만나볼 수 있습니다.
5. 잊지 마세요! (유의사항)
건강생활실천지원금은 만 19세 이상 성인이라면 누구나 참여할 수 있지만, 다른 건강 인센티브 사업에 이미 참여하고 계신 분들은 중복 수혜가 어려울 수 있습니다. 또한, 건강검진 결과에 따라 지원 대상에서 제외될 수도 있습니다.
걷기 챌린지 참여 시에는 매일 꾸준히 걸음 수를 채워야 포인트를 받을 수 있으며, 챌린지 기간 동안에는 다른 건강 인센티브 앱과 연동하여 걸음 수를 인정받을 수 없으니 주의해야 합니다.
12만 포인트는 현금으로 환급받을 수 없고, 건강 관련 상품 구매나 서비스 이용 시에 사용할 수 있으며, 포인트 유효기간도 있으니 기간 내에 꼭 사용해야 합니다. 궁금한 점이 있다면 건강생활실천지원금 고객센터에 문의하시면 친절하게 안내를 받을 수 있습니다.
건강생활실천지원금 제도는 걷기만 해도 돈을 받을 수 있는 매력적인 기회입니다.
건강도 챙기고 포인트도 쌓을 수 있는 이 좋은 기회를 놓치지 마세요! 지금 바로 신청하고 건강한 습관을 만들어 12만 포인트를 받아보세요! 건강한 삶을 위한 첫걸음, 건강생활실천지원금과 함께 시작하세요!
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